Va asteptam cu drag sugestii cu retete pe care doriti sa le publicam pe blog. Folositi acest link -https://retetesigust.blogspot.com/p/blog-page_1.html
Fasolea boabe este foarte hrănitoare şi aduce numeroase beneficii în
dieta vegetarienilor, a persoanelor cu imunitate scăzută sau a celor
care postesc. Este o sursă naturală de fibre şi de proteine, având un
indice glicemic scăzut. Iată o reţeta rapida şi delicioasa care pot fi
preparata imediat şi în care vedeta e fasolea roşie dn conservă.
INGREDIENTE
 |
| Fasole rosie cu pui (reteta indiana) |
- 1 conserva fasole rosie
- 1 conserva linte
- 300 g piept de pui taiat bucati mai mici
- 1/2 lingurita chimion seminte
- 1/2 lingurita coriandru praf
- 1 lingurita turmeric
- 3 cǎţei de usturoi tocati maunt
- 3 cm radacina de ghimbir ras marunt
- 1 conserva pulpa rosii
- 1 ceapa tocata marunt
- 5 linguri ulei
- chili
- sare
MOD DE PREPARARE
Uleiul se incalzeste intr-o tigaie.
Se adauga semintele de chimion si se prajesc un minut,
Se adauga
ceapa, usturoiul si ghimbirul si se gastesc 5 minute la foc mic.
Se
adauga turmericul, coriandrul si rosiile.
Se fierb 5 minute.
Se adauga
carnea de pui si 200 ml de apa.
Se fierb pana ce carnea e gata.
Se adauga fasolea rosie, lintea, chili si sare.
Se mai fierb 5 minute.
Aceasta mancare se serveste cu iaurt si patrunjel verde tocat
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Spune-ti parerea si/sau propune imbunatatiri, despre/la acest articol.
Multumesc pentru comentariul tau.