Doua salate dietetice

Va asteptam cu drag sugestii cu retete pe care doriti sa le publicam pe blog. Folositi acest link - Adauga reteta ta.

Salate care vă încarcă cu proteine si fibre, instalând o senzație de sațietate îndelungată. Iata 2 rețete de salată pe care le puteți consuma pe post de mic dejun sau pe post de cină, rapide și sănătoase.

Doua salate dietetice

SALATĂ CU BRÂNZĂ DULCE DE VACI

Ingrediente: 

-250 g de brânză dulce de vaci;

-100 g de morcov;

-300 g de castraveți;

-100 g de mere;

-100 g de iaurt natural;

-o linguriță de suc de lămâie.

Mod de preparare:

1.Spalati si mărunțiți mărul, morcovul și castraveții, dați-i prin răzătoarea mare.

2.Amestecați-i cu brânza dulce de vaci.

3.Dregeți salata cu sucul de lămâie și iaurtul natural. 

SALATĂ CU TON

Ingrediente:

-200 g de ton conservat;

-200 g de țelină verde;

-o lingură de suc de lămâie;

-o lingură de ulei de măsline;

-un praf de piper negru măcinat.

Mod de preparare:

1.Pisați tonul cu furculița.

2.Spălați, uscați și tăiați țelina verde în bucățele.

3.Amestecați tonul cu bucățelele de țelină.

4.Asezonați salata cu piper negru măcinat. Dregeți-o cu sucul de lămâie și uleiul de măsline.

Simple, gustoase, nutritive și dietetice. Doriți să le încercați?

Vă dorim poftă bună alături de cei dragi!